miércoles, 7 de noviembre de 2018

De Venezuela y Venezolanos


Para comenzar, debo admitir que me fue complicado encontrar una definición única sobre Venezuela. A la mente me llegaron imágenes de los símbolos patrios, coloridos paisajes, sabores de nuestra gastronomía, aromas de nuestra flora, sonidos de nuestra fauna y muchas cosas más. Al final me incliné por la idea o concepto de que Venezuela es un conjunto de cosas maravillosas y positivas. Venezuela es simplemente una cultura.

Sin embargo, al tratar de encontrar una definición para “venezolano”, la respuesta fue mucho más sencilla y clara. “Venezolano” es el medio por el cual la cultura es transmitida. En fin, nosotros los venezolanos somos los intérpretes y definidores de Venezuela. Pero aquí es donde sale a flote la pregunta del millón: ¿Cómo es posible interpretar algo cuando el interprete en si no analiza bien el mensaje? Esta simple pregunta es la raíz de lo que se ve, se siente y se vive en Venezuela.

Un ejemplo de esta mala interpretación es el hecho de que muchos creen que en Venezuela se debe vivir bajo la ley de la supervivencia, donde existen los vivos y los tontos. Esta ley solo funciona en el salvajismo y es lo que nos previene de vivir en hermandad. Desde el primer momento en que alguien actuó mal, el mensaje de Venezuela se distorsionó. Poniendo esto en perspectiva, analicemos: ¿por qué de turistas somos ciudadanos ejemplares mientras que en casa somos lo contrario? No existe excusa alguna. Si bien se han presentado obstáculos en nuestro camino, no hay razón para que nos desviemos del camino correcto. La situación actual se ha ido formando desde hace más de medio siglo y ha empeorado exponencialmente desde hace poco más de una década. Y la culpa es nuestra. Si dejáramos de buscar culpables en terceros y nos enfocáramos mas en nuestros actos, la verdad saldría a la luz junto con la solución.

Pero desde otro punto de vista podemos ver que hay personas que interpretan nuestra cultura limpiamente. Me refiero a quienes se comportan como ciudadanos ejemplares en cada momento y luchan por un mejor país. Y si existen quienes pueden comportarse correctamente, ¿por qué no podríamos también hacerlo nosotros? Yo, personalmente, estoy convencido de que sí se puede. De empezar a aportar cosas positivas, a sembrar cosas buenas, por insignificantes que parezcan, al final, podremos recoger los frutos de un país mejor. El futuro de Venezuela está en nuestras manos. Seamos héroes, interpretemos y valoremos a Venezuela para que ella en recompensa nos valore a nosotros. La única receta para una mejor Venezuela es siendo un mejor venezolano.


martes, 6 de noviembre de 2018

El Verdadero Amor...

Amarse a si Mismo...

Soy consciente de que amarme a mis mismo(a) es el comienzo para aprender amar a los demás. 
Todo a mí alrededor cambia positivamente en la misma medida que yo voy cambiando.

Me acepto, me amo, me siento perfecta, única, irrepetible y triunfante, por ello me convierto en una persona constructiva y todas mis cualidades se ven reflejadas a través de una conducta exterior con los seres que me rodean que hacen que mis relaciones sean perfectas.

Amo la vida porque es maravillosa; cada día vivió es un regalo que se me hace.

Aprovecho el tiempo al máximo para aprender, trabajar, relajarme, distraerme y disfrutar intensamente con todos mis seres queridos.

Estoy siempre pendiente de todo lo bueno que me sucede y de cuanto aprendo de lo aparentemente adverso y en cada instante doy infinitas gracias por el privilegio de estar viva y de seguir amando, porque en la vida el amor es el sentimiento más importante, sin amor nada somos....así que vive con mucho amor...pero nunca dejes de amarte a ti mismo(a)...no lo olvides.


lunes, 5 de noviembre de 2018

El Rinconcito del Amor y la Familia...

5 Hábitos para dar y Recibir Amor...

La convivencia en familia no es fácil, y ello se debe a que cada uno tenemos gustos e intereses distintos. No obstante de que toda persona sea diferente, los valores de la familia pueden y deben ser los mismos. Por eso es recomendable que entre todos los que conforman nuestra familia definamos los valores que nos garanticen una unidad y una convivencia armónica.

Ahora, el valor por excelencia en la vida de la familia es el amor. Éste implica un encuentro personal con el otro, a través de un sentimiento profundo que acepta a cada uno como es; porque un amor sano permite al otro ser él mismo a pesar de nuestros prejuicios, nuestra forma de ser y de ver las cosas. Esto significa que dar amor es permitir a los demás ser como son y no como nosotros queremos que sean.

El amor requiere, además, apertura por parte del otro y por parte propia. Darse a conocer desde el interior sin miedo a ser juzgado, agredido o menospreciado; y conocer al otro sin intentar sacar provecho de él. El amor, como la familia, se construye. Comprende convivencia, es decir, compartir tiempo reunidos en armonía. Buscar gustos, intereses y actividades de interés mutuo.

Cultivar el amor es clave, y para lograrlo te sugerimos estos cinco hábitos que nos permiten dar y recibir amor de una manera sana:

Establecer un momento para estar juntos

Este hábito nos indica que las relaciones personales crecen y se fortalecen a través de las reuniones familiares. Es sano que cada familia defina un momento al día, a la semana o al mes para compartir tiempo cara a cara y realizar actividades placenteras y divertidas. Este tiempo, además, nos ayuda a transmitir y, al mismo tiempo, a conocer las actividades, los problemas, los planes, etcétera, que tiene cada uno de los integrantes de la familia.

Expresar los sentimientos

Siempre es sano expresar nuestros sentimientos, pero para hacerlo se deben cumplir ciertas condiciones. Si sus sentimientos son positivos, comuníquelos cuantas veces pueda: un “te quiero”, un “te admiro”, un “te extraño”, son palabras que nos acercan. Por el contrario, si sus sentimientos son negativos, tómese el tiempo que sea necesario para transmitirlos y dígalos en forma clara y directa. No se trata de reprender, criticar o hacer daño al otro; se trata, por el contrario, de hacer ver nuestro punto de vista respecto a algo, pero con cariño y respeto.

Realizar con frecuencia un autoexamen

Muchas veces nos empeñamos en creer que tenemos la razón y por eso nos disgustamos con los demás, o los ignoramos por tener un punto de vista ajeno al nuestro. Sin embargo, vivir el amor significa dejar a un lado las debilidades de los demás y concentrarse en los propios errores, con el fin de cambiar y ser mejores cada día. Hacer un autoexamen al mes puede ayudarnos a lograr este objetivo, para incentivar el crecimiento propio y el de los demás.

Ponerse en los zapatos del otro

Esta frase, de cajón nos da un hábito imprescindible para construir el amor en la vida familiar. Siempre, en cualquier circunstancia, positiva o negativa, nos debemos poner en el lugar del otro para comprender sus sentimientos y sus actos. Es lo contrario a juzgar, porque se trata de intentar vivir lo que el otro está viviendo, así sea por un momento, a fin de entender y ayudar a esa persona en determinada situación.

Buscar el bien para todos

El amor hacia los demás nace en parte del amor hacia uno mismo. Por eso, cuando queremos vivir el amor en familia buscamos el bien propio y el de los demás. A pesar de las diferencias y de las debilidades que existen entre los miembros de una familia, siempre debemos encontrar el bien para todos. Por ello es sano lograr el beneficio propio y, al mismo tiempo, el beneficio de los demás a través de nuestros actos.

Intenta mantener y practicar estos cinco hábitos para cultivar el amor en tu familia, a pesar de la falta de tiempo, de las diferencias y de los problemas que puedan surgir. Hacer el esfuerzo por lograrlos, tú lo verás, vale la pena.


viernes, 2 de noviembre de 2018

Viernes de Entretenimiento y Diversión...


Llegó el Viernes y con el nos viene un super Fin de Semana para relajarnos y Divertirnos, la Meta es no aburrirnos; es por eso que hoy te Traemos 15 cosas para hacer si estas aburrido...
3° Parte

60.- Acuéstate en la tierra y mira las nubes: A mí me gusta mucho hacer esto. Piensas en muchas cosas, muchos momentos, a veces dicen que recordar es volver a vivir, siempre es mejor recordar los buenos momentos y dejar atrás los malos tiempos. Aunque a veces uno los tiene que recordar para no caer 2 veces en el mismo error. Cuando te des cuenta ya estarás mirando las estrellas. 

61.-Intenta hacer tú propio solo de tambores con tu panza: Esto es demasiado genial. 

62.-Haz Un futbolito: Puedes hacerlo con una caja grande pata la cancha, con mucha creatividad, monitos y mucha creatividad puedes hacer uno. 

63.-Haz una fogata en tu patio o jardín: esto te va a entretener mucho, intenta prender el fuego a la antigua con 2 palitos o frotando unas piedras, si te hartas puedes ocupar el encendedor, nada mas cuidado, no te vayas a convertir en piromántico. 

64.-Marca tu nombre por teléfono: por ejemplo, en los teléfonos tienen letras los números, marca tu nombre y haber si alguien lo tiene como número de teléfono. 

65.-has un letrero que diga: Vendo 14 tipos de pegamento, ponle el número del vecino o de otra persona y pégalo en un lado muy alejado de tu propiedad. 

66.-Fabricate unos lentes: recorta 2 Cd viejos de la forma que quieras, luego átalos con alambres y sal a lucirte en la calle. 

67.-has mensajes en un espejo: Marca muy suavemente con el jabón en el espejo, que casi no se vea. Después cuando alguien se duche y salga de la regadera vera que el espejo esta empañado pero tu mensaje se verá ahí. 

68.-En ves de ahora pedir la pizza por teléfono, ve a la pizzería. 

69.-Come todas las pizzas que compraste. 

70.-Compra un perro. 

71.-Juega con el perro. 

72.-Come queso. 

73.-Mira un video en YouTube. 

74.-Mira un video de YouTube nuevamente 

75.-Cuenta del 1 al 1000 y cuando acabes del 1000 al 1. 

 Esto no garantizara la Diversión pero algo de esto tenemos que hacer...

jueves, 1 de noviembre de 2018

Datos de Salud Y Vida...

Sustancias Anímicas y Relajantes I...

Hoy día, existen seres humanos que buscan a toda costa, salir de escenarios que acontecen durante periodos de su existencia, refugiándose en el uso indiscriminado de diferentes sustancias que de cierta forma (Según ellos) ayudan y solucionan; entre los que podemos resaltar a los alucinógenos y los estimulantes.

Se llama alucinógenos a cierto tipo de drogas que, en dosis no tóxicas, causan alteraciones profundas en la percepción de la realidad del consumidor. Bajo su influencia, las personas ven imágenes, oyen sonidos y sienten sensaciones muy distintas a las propias de la vigilia. Algunos alucinógenos también producen oscilaciones emocionales rápidas e intensas. En su aspecto negativo, en muchas ocasiones producen confusión mental, pérdida de memoria o desorientación en la persona, de espacio y de tiempo.

Son sustancias que provocan estados alterados de conciencia que afectan a la percepción (alucinación) y varían la noción de la propia identidad. Sus efectos son muy variables, dependiendo tanto de la dosis como de las expectativas del sujeto y el ambiente que le rodea durante la experiencia. Cuando, por una razón u otra, el balance de la experiencia resulta desagradable para el sujeto suele hablarse coloquialmente de "mal viaje".

Los alucinógenos producen sus efectos interrumpiendo la interacción de las células nerviosas y el neurotransmisor serotonina. Distribuido por el cerebro y la médula espinal, el sistema de serotonina está involucrado en el control de los sistemas de conducta, percepción y regulación, incluyendo el estado de ánimo, el hambre, la temperatura corporal, el comportamiento sexual, el control muscular y la percepción sensorial. Algunos alucinógenos antes de llegar al proceso anteriormente descrito pierden un radical en su molécula: tal es el caso de la psilocybina, contenida en los hongos del género psilocybe, que una vez dentro del cuerpo pierde un radical fósforo para de este modo convertirse en psilocina, que al parecer es la sustancia que libera los mecanismos en el sistema nervioso.

Los estimulantes a su vez se consideran como fármacos que aumentan la frecuencia cardíaca, la frecuencia respiratoria y la actividad cerebral. Algunos estimulantes afectan solamente un órgano específico como el corazón, tal es el caso de la epinefrina que administra durante un paro cardíaco para hacer que el corazón palpite, tan bien podemos estimular los pulmones, el cerebro o el sistema nervioso; aunque otras veces, los estimulantes pueden causar efectos secundarios indeseables. Por ejemplo, la seudoefedrina, que se encuentra en algunos medicamentos para los resfriados, puede aumentar la frecuencia cardíaca. 

Las drogas estimulantes intensifican la actividad cerebral, ocasionan un aumento en la agudeza mental en la atención y energía que son acompañados por un alza en la presión arterial y un aumento en la velocidad del corazón y en la respiración, entre las más contundentes encontramos algo tan delicioso y cotidiano como el café, las anfetaminas y la cocaína.

La cafeína es un estimulante de estructura purínica que se encuentra naturalmente en los granos del café. El 75% del consumo de cafeína mundial es aportado por el café, un 15% por el consumo de té y un 10% por las bebidas energéticas adicionadas de cafeína; Independiente del proceso de preparación del café para su consumo (hervido o filtrado), en promedio una taza de café (150cc) aporta entre 90 y 200 mg de cafeína, dependiendo eso sí del origen del café, de la modalidad de preparación, e incluso del lugar (local) donde se prepara. Curiosamente, un estudio demostró que el café expendido por un mismo local en seis días seguidos varió en su contenido de cafeína de 132 mg a 282 mg.

La cafeína se absorbe rápidamente por vía oral y se distribuye amplia y rápidamente por todo el organismo. El grado de unión a proteínas plasmáticas es del 15-30%. La cafeína alcanza fácilmente el SNC y la saliva y se detectan pequeñas concentraciones en la leche materna. Atraviesa también la barrera placentaria.

Tras su ingestión oral, la cafeína se absorbe rápida y completamente a través del tubo digestivo. La concentración plasmática de cafeína es máxima entre 30 y 120 minutos después de la ingestión, dependiendo de la dosis, características de la bebida (volumen y pH) o la comida (grasa o no) y del estado del tubo digestivo (vacío o no). La ingestión de cafeína a partir de diferentes productos dietéticos produce unos niveles plasmáticos que oscilan entre 5 y 20 mM, niveles que son capaces de producir efectos farmacológicos en la mayoría de la población. La semivida de eliminación plasmática de la cafeína en individuos sanos se cifra entre 2,5 y 4,5 horas

Las anfetaminas son sustancias que se mantienen en una dualidad constante: son fármacos y drogas, legales e ilegales, antiguas y actuales; quizás sean las sustancias de síntesis que han sobrevivido más tiempo en el mercado, son más antiguas que la Aspirina 

Esta sustancia de síntesis, fue creada en 1930 para aliviar la congestión nasal; posteriormente se usaron en el tratamiento del Trastorno por déficit de Atención acompañado de Hiperactividad (TDAH), en casos de narcolepsia, trastornos del sueño, para control de la obesidad y también en casos de depresión. Estos estimulantes del Sistema Nervioso Central (SNC) se utilizaron de manera indiscriminada por las fuerzas armadas durante la Segunda Guerra Mundial, posteriormente el uso y abuso se realizó por estudiantes y atletas en los años 60 y 70 del siglo pasado. 
Los derivados anfetamínicos se absorben bien por vía oral, desarrollando sus efectos en unos 30 minutos. También se pueden administrar por vía parenteral, en cuyo caso los efectos sufren variaciones, sobre todo en el consumo recreacional donde se han descrito efectos alucinógenos en los compuestos considerados entactógenos e incluso en la d-anfetamina. La anfetamina también se consume fumada o esnifada. Su distribución en el organismo es total, atravesando muy bien la barrera hematoencefálica y produciéndose una cierta acumulación en el cerebro, riñón y pulmón; mientras que tiene una vida media. 

La eliminación es urinaria, incrementándose ésta en función del pH de la orina de modo que la acidificación va a elevar la velocidad de eliminación y la micción hasta en un 80%, lo que quiere decir que la persona consumidora no solo eliminara por medio de la orina la sustancia sino junto con ella perderá importantes sales minerales y nutrientes del organismo

La cocaína es un alcaloide con acción anestésica en el sistema nervioso periférico y estimulante sobre el sistema nervioso central. Se obtiene de las hojas de la planta Erithroxylon Coca originaria de Bolivia, Perú, Colombia y Ecuador, que se cultiva hoy en estos y en otros países del Oeste Sudamericano. Del tratamiento de las hojas de coca desecadas con gasolina o queroseno, bases alcalinas, permanganato potásico y ácido sulfúrico se obtiene la denominada «pasta de coca» de la cual se refinan y preparan las distintas presentaciones de cocaína que existen en el mercado 

La forma ácida o clorhidrato de cocaína se obtiene por tratamiento de la pasta de coca con ácido clorhídrico. El clorhidrato de cocaína que resulta es un polvo blanco cristalino con sabor amargo que puede inhalarse por vía intranasal, fumarse mezclado con tabaco, disolverse en agua para inyección intravenosa, ingerirse por vía oral, o aplicarse directamente en mucosas donde ejerce un efecto anestésico característico.

El calentamiento del clorhidrato de cocaína con amoniaco o bicarbonato sódico disueltos en agua elimina el ácido clorhídrico y produce formas básicas de aspecto gelatinoso que, a su vez, pueden fumarse por calentamiento. 

El mal uso de estos Fármacos Dañan tu Organismos, no seas uno mas del montón; se tu la Diferencia...

La Próxima Semana llegara la 2° Parte del Articulo