martes, 20 de noviembre de 2018

El Baúl de las Historias...

UN CORAZON DE VERDAD
Un hombre de cierta edad, vino a la clínica donde trabajo para curarse una herida en la mano. Tenía bastante prisa, y mientras se curaba le pregunté, que era eso tan urgente que tenía que hacer.

Me dijo que tenía que ir a la residencia de ancianos para desayunar con su mujer que vivía allí. Me conto que llevaba algún tiempo en ese lugar y que tenía un mal de Alzheimer muy avanzado.

Mientras acababa de vendar la herida, le pregunté si ella se alarmaría en caso de que el llegara tarde esa vez. –No me dijo- Ella ya no sabe quién soy. Hace, casi , cinco años que no me reconoce.

Entonces le pregunte extrañado: -Y si ya no sabe quién es usted, ¿Por qué esa necesidad de estar con ella todas las mañanas?

Me sonrio, y dándome una palmadita en la mano, me dijo: -Ella no sabe quien soy yo, pero yo, todavía sé muy bien, quien es ella.

Tuve que contener las lagrimas mientras salía y pensé: “Esa es la clase de amor que quiero para mi vida. El verdadero amor no se reduce a lo físico ni a lo romántico. El verdadero amor es la aceptación de todo lo que el otro es, de lo que ha sido, de lo que será y de lo que ya no es…”







lunes, 19 de noviembre de 2018

Reflexiones del Amor...

Reflexiones del Amor para Meditar...

El amor es un sentimiento universal y nosotros como seres humano somo susceptibles a ello. Por ejemplo cuando nos enamoramos puede que nos pase 2 cosas: 1 que nuestro amor sea correspondido y ahí si sentimos que el mundo es color de rosa y maravillosa, o 2 que nuestro amor no sea correspondido y sentimos en su lugar que el mundo se nos derrumba


Las reflexiones sobre el amor también se aplican sobre relaciones de pareja, quizás discutiste hoy con tu chico por alguna banalidad y no reaccionaste bien, quizás te paso algo y aun te preguntas el porque, en fin las mejores repuestas para este tipo de sucesos son las reflexiones de amor que muchas veces en ella encierra sabiduría consejos y experiencias vividas

  • Si engañas a alguien, pierdes una de los tesoros más grandes de la vida. Pierdes la capacidad para confiar. Porque sin confianza, el amor es imposible
  • Todo amor que no tiene como base la amistad, es como un edificio construido sobre arena
  • Aunque exista el amor, en una relación la confianza es lo más importante para que perdure
  • Así siempre el corazón corre más rápido que tu cabeza, sólo has de darles tiempo y se acabarán encontrando
  • A pesar de no ser nunca el definitivo, el primer amor perdura para toda la vida.
  • Para aquel que realmente te quiere, no existen excusas para estar contigo
  • Cuida el jardín en invierno para tener rosas en verano
  • Cuando dos personas necesitan ver cada vez más el uno al otro y cada vez menos a otras personas, es que están enamorados
  • Todas las pasiones son buenas mientras uno es dueño de ellas, y todas son malas cuando nos esclavizan
  • El amor es como una flor, que cada día crece y crece tratando de alcanzar la felicidad

  • El amor no viaja, pero llega. No golpea, pero lastima. No se toca, pero se siente. No se hace, pero se construye. No se planta, pero crece. No se busca, pero se encuentra. No se pide, pero se entrega. No se explica, pero se entiende. No se piensa, pero no se olvida
  • Para una relación feliz a veces... no hay que escuchar todo lo que te dicen, no hay que creer todo lo que ves y no hay que decir todo lo que sabes
  • La vida se divide en 4 partes: Amar, Sufrir, Luchar y Vencer. El que ama, sufre; el que sufre, lucha; y el que lucha, vence
  • Se burlan porque le dijiste 'te amo' al primer mes, sin saber que llevabas una eternidad esperándola
  • La vida es corta así que besa despacio, ríete mucho, ama de corazón y perdona de inmediato
  • Si vas a enamorarte; que sea de una mujer loca. Ellas son las únicas que aman con locura
  • El secreto está en encontrar a una persona que sepa estar sin ti, pero prefiera estar contigo
  • Deja de buscar al amor de tu vida porque el amor no se encuentra, se construye
  • Si tienes amor, siempre tendrás una solución para cada problema, una sonrisa para cada lágrima y un abrazo para cada tristeza
  • El perdón no se le niega a nadie, pero la confianza nunca se recupera


  • Para una relación feliz a veces... no hay que escuchar todo lo que te dicen, no hay que creer todo lo que ves y no hay que decir todo lo que sabes
  • El tiempo pasa lentamente para quien espera demasiado rápido para quienes temen, demasiado largo para los que sufren y demasiado corto para los que gozan pero para quienes aman, para ellos el tiempo es eterno
  • Una mujer inteligente ignora a quien no la valora, abandona a quien no la merece y no deja ir a quien de verdad la quiere
  • Nunca seas el primero en herir si no quieres ser herido. Sé el primero en amar si quieres ser amado
  • No te enamores de quien te dice lo que quieres oir, enamorate del que hace las cosas bien
  • El amor es como un libro, no puedes escribir un nuevo capítulo, sino dejas de leer el anterior
  • Enamorarse es encontrar esa persona que hace cosas comunes pero en ella son hermosamente diferentes
  • El amor es como un reloj de arena; mientras se llena el corazón, el cerebro se vacía
  • El amor incluye, no excluye. Multiplica y suma, no divide. Acerca, no aleja. Abraza, no patea. Comprende, no juzga
  • Deja de buscar al amor de tu vida porque el amor no se encuentra, se construye


  • Amar es arriesgarse a que no le quieran. Esperar es arriesgarse a sentir dolor. Intentar es arriesgarse a fracasar. Pero hay que arriesgarse. Porque lo más peligroso en esta vida es no arriesgar nada
  • Enamorate de quien te quiera, no de quien te guste, porque quien te quiere es una realidad y quien te guste solo es una ilusión
  • No hay q ser ingeniero para construir un amor, Ni abogado para defenderlo, Ni doctor para salvarlo, Solo se requiere ser bueno para saber conservarlo
  • Nunca conocerás la verdadera felicidad hasta que haya conocido el amor. Y nunca comprenderás el verdadero dolor, hasta que lo haya perdido
  • El amor puede hacerte olvidar de los dolores del pasado y sumergirte en la inmensa alegría del presente
  • El día que te enamores comprenderás que el amor te hace reír y llorar, la vida te da y quita la felicidad, la alegría como viene se va
  • Durante la juventud creemos amar; pero solo cuando hemos envejecido en compañía de otro, conocemos la fuerza del amor
  • Para manejarte a ti mismo, usa tu cabeza,para manejar a otros, usa el corazón
  • El amor es un veneno de tan rara cualidad, que con el mismo veneno se cura la enfermedad
  • El primer beso es mágico, el segundo íntimo y el tercero rutinario

El Rinconcito del Amor y la Familia...



Lo que debes hablar antes del matrimonio...

Así como un aviador que antes de emprender el vuelo chequea cuál es el estado de su nave, los recursos con los cuales cuenta (gasolina, aceite, personal, etc.), el estado del clima y el itinerario que debe recorrer para llegar a la meta, una pareja que desea emprender el viaje de la vida juntos debe revisar y, con mayor razón que un aviador, los elementos con los cuales cuenta. Y la única forma de hacerlo es el diálogo abierto y sincero, por lo menos sobre los siguientes puntos:

Las características personales o caracteres de quienes se unirán para dirigir y realizar este vuelo hacia un fututo en común. Es decir, cómo solucionarán sus conflictos y diferencias de carácter. 

Los recursos económicos con los cuales cuentan y la forma como los usarán. En otras palabras, el manejo de las finanzas.

La forma como integrarán profesión y familia de tal manera que puedan brindarse mutuo apoyo en su vida dentro y fuera de casa.

Cómo prepararse para vivir su entrega sexual dentro del matrimonio y por qué es preferible a la cohabitación: Sexualidad y cohabitación.

Cuando hay hijos propios o hijos de mi pareja provenientes de relaciones previas es muy importante que la pareja discuta con anterioridad cómo integrará estos compañeros de vida a su propia relación.

Cómo se manejará su disciplina y formación, así como su relación con el padre o la madre de estos hijos.

Qué importancia tiene para cada uno la fe y la vida espiritual y cómo pueden integrarla a su vida de pareja, sobre todo si no profesan la misma religión o de la misma manera.

Indispensable además que los dos discutan a qué se comprometen al expresar sus votos y celebrar el sacramento del matrimonio.

Y finalmente, saber qué valores comparten les dará una perspectiva de hasta dónde sus metas coinciden.


viernes, 16 de noviembre de 2018

Estoy Cansado



Si usted es una de las personas que a menudo se siente cansado o con flojera, es bueno que recuerde los apuntes del escritor británico Bernard Shaw, que dicen:



        El año tiene 365 días, de 24 horas, de los cuales 12 están dedicadas a las noches y hacen un total de 182 días, por lo tanto solo quedan 183 días hábiles, menos 52 domingos quedan 131, menos 52 sábados, quedan un total de 79 días de trabajo. Pero hay 4 horas diarias dedicadas a las comidas que hacen un total de 60 días, lo que quiere decir que quedan 19 días dedicados al trabajo. Pero como usted goza de 15 días de vacaciones sólo le quedan 4 días para trabajar, menos tres días de permiso que usted utiliza para estar enfermo o por tener diligencias que hacer, sólo le queda un día para trabajar, pero ese día es precisamente el día de la fiesta internacional del trabajador, por lo tanto no trabaja.


Entonces ¿de que se siente cansado?


Sería bueno reflexionar, ¿ verdad ?

jueves, 15 de noviembre de 2018

Datos de Salud Y Vida...

Sustancias Anímicas y Relajantes II...

La semana pasada hablábamos un poco de los estimulantes y los alucinógenos, hoy profundizaremos un poco mas en esas drogas que son usadas por la población mundial. Los sedantes y los antidepresivos también forman una parte importante en la escogencia de algunos círculos viciosos y no tan viciosos al momento de liberar tensiones y buscar escapes. 

Los antidepresivos son medicinas que receta un médico para tratar la depresión. Estos medicamentos ayudan a mejorar la forma en que el cerebro utiliza ciertas sustancias químicas naturales. Pueden tardar varias semanas en hacer efecto. Existen muchos tipos de antidepresivos. A veces, es necesario probar más de uno hasta encontrar el que surta un mejor efecto. 

Estos medicamentos pueden causar algunos efectos secundarios menores que, en general, no duran mucho tiempo. Por ejemplo: dolor de cabeza, náuseas, problemas para dormir, inquietud y problemas sexuales. Infórme al médico si tiene cualquier efecto secundario. También debe informarle al médico si toma otras medicinas, vitaminas o suplementos herbarios. 

Un antidepresivo es un medicamento psicotrópico utilizado para tratar los trastornos depresivos mayores, que pueden aparecer en forma de uno o más episodios a lo largo de la vida, diversos trastornos de ansiedad, ciertos desórdenes de la conducta alimentaria y alteraciones del control de los impulsos. A veces son eficaces para tratar la fase depresiva del trastorno bipolar, aunque existe el riesgo de sufrir un viraje maníaco. Los antidepresivos se dividen en tres clases: los inhibidores de la monoaminooxidasa (IMAO), los tricíclicos, y los de segunda generación, muy recetados actualmente en psiquiatría por la menor cantidad y probabilidad de sufrir efectos secundarios, que actúan sobre la recaptación de los tres principales neurotransmisores que intervienen en la depresión, es decir, la serotonina, la noradrenalina (o norepinefrina) y la dopamina, o de dos de ellos. Para el tratamiento de otras patologías, como el insomnio o el dolor neuropático, las dosis son significativamente más bajas que las utilizadas para tratar la depresión clínica. 

Se cree que los efectos terapéuticos de los antidepresivos modernos están relacionados con una actividad sobre los neurotransmisores. En particular, por la inhibición de las proteínas transportadoras de monoamina de la serotonina, dopamina o noradrenalina (norepinefrina), o dos de ellas al mismo tiempo. Inhibiendo de forma selectiva la recaptación de dichos neurotransmisores por esos antidepresivos, se incrementa el nivel de éstos en las sinapsis, es decir los puntos de conexión entre las neuronas, o células nerviosas. 

Por el contrario, los primeros antidepresivos, los inhibidores de la monoaminooxidasa, bloquean la oxidación de los neurotransmisores por la enzima monoaminooxidasa, que los descompone. Desarrollados también antes de los antidepresivos modernos, los antidepresivos tricíclicos previenen al igual que éstos la recaptación de neurotransmisores, pero de forma no selectiva, por lo que actúan entre otros sobre la serotonina, la noradrenalina y la dopamina a la vez. 

Aunque estos medicamentos son claramente efectivos para tratar la depresión, la teoría actual aún deja algunas cuestiones sin respuesta. Por ejemplo, los niveles terapéuticos de concentración sanguínea se alcanzan en sólo unos pocos días y comienzan a afectar la actividad de los neurotransmisores en poco tiempo. Sin embargo, generalmente los cambios en el estado de ánimo tardan en aparecer cuatro semanas o más. 

Una explicación sostiene que la "desregulación" de los receptores para los neurotransmisores es aparentemente una consecuencia del exceso de señales entre las neuronas, y que por lo tanto el efecto tarda algunas semanas en notarse. Otra teoría, basada en investigaciones recientemente publicadas por los Institutos Nacionales de Salud de los Estados Unidos sugiere que los antidepresivos podrían derivar sus efectos de la promoción de la neurogénesis en el hipocampo. Investigaciones recientes apuntan a que los antidepresivos actuarían sobre algunos factores de transcripción llamados "genes reloj", los cuales también estarían involucrados en patologías situaciones de abuso de drogas y posiblemente en la obesidad. 

No podemos obviar a los sedantes que son una sustancia química que deprime el sistema nervioso central (SNC), resultando en efectos potenciadores o contradictorios entre: calma, relajación, reducción de la ansiedad, adormecimiento, reducción de la respiración, habla trabada, euforia, disminución del juicio crítico, y retardo de ciertos reflejos. Un sedante suele denominarse como tranquilizante, antidepresivo, ansiolítico, soporífico, pastillas para dormir, relajante, o sedante-hipnótico. 

La cantidad de contraindicaciones y de efectos supresores o potenciadores, obliga a extremar la ayuda terapéutica profesional. A altas dosis o bajo abuso, estas drogas causan inconsciencia o muerte. 

Como todo medicamento psicotrópico pueden causar dependencia física y psicológica cuando se usa crónicamente o durante periodos largos, aún a dosis recomendadas y terapéuticas. Cuando un usuario con dependencia disminuye bruscamente o cesa el tratamiento, aparecen síntomas de abstinencia desde inactividad, insomnio, sudor frío y ansiedad a convulsiones o mioclonías. Cuando los usuarios se hacen dependientes psicológicamente, sienten la necesidad de administrar el fármaco aunque no haga falta biológicamente. En ambos tipos de dependencia, encontrar y usar dicho medicamento se convierte en punto focal en la vida. Deberán tratarse tales dependencias físicas y psicológicas. 

Un Antes y Después de una Mujer que consumía Variados estimulantes y sustancias Relajantes.

No dejes que la Vida se te Valla de las Manos, se tu mismo quien forje el Camino de una Manera Sana y Saludable...